【自分、周りの大切な人を守るために「いま」できること】

心の健康

カラダの健康

心には→安心する言葉の栄養を

カラダには→免疫を上げるバランスのとれた栄養を

自分自身の心とカラダの栄養を満たすことで、
周りの大切な人にも与える
余裕ができるはずです

長期戦という言葉が、首相から出てきました。

自宅でカラダを動かしましょう。とかよりも

ストレスを溜めこまない
自宅でできる方法を考えましょう。

備えは、必要ですが
最悪な状況になることを、なるべく回避したい
ですね。