【自分、周りの大切な人を守るために「いま」できること】
心の健康
カラダの健康
心には→安心する言葉の栄養を
カラダには→免疫を上げるバランスのとれた栄養を
自分自身の心とカラダの栄養を満たすことで、
周りの大切な人にも与える
余裕ができるはずです
長期戦という言葉が、首相から出てきました。
自宅でカラダを動かしましょう。とかよりも
ストレスを溜めこまない
自宅でできる方法を考えましょう。
備えは、必要ですが
最悪な状況になることを、なるべく回避したい
ですね。
感染がこれ以上増えませんように。
ここ数日で良い方向に向かいますように。