美尻・ヒップアップパーソナルトレーニング畠山琢(目黒・白金台)

東京港区目黒白金台で活動する
美尻・ヒップアップトレーナーの畠山です
 
 
食べ過ぎで、脂肪がつき
お尻が垂れる
 
 
年齢が上がるにつれて、
重力方向に向かってたるんでいく
 
 
日々の姿勢の悪さから
お尻が使えず、前ももがはり
お尻がたれてしまう
 
 
食事だけでなんとかしようとして、
ボリュームがなく、ヘルシーさが感じられない
 
 
 
 
本当は、
 
 
パンツをキレイに履きこなしたい。
 
ハリがある美しく引き締まった
ボディラインでありたい
 
周りから、美しくキレイに見られたい
 
今よりも若く美しく見られたい
 
 
 
 
 
 
 
 
 
美尻になる為には
 
食事・運動・睡眠のバランスは
絶対です。
この3つの土台には考え方があります。
 
 
トレーニングでは、
カラダの全体のバランスを考えながら
ボディをメイクして行きます。
 
 
 
 
骨格ラインの確認
 
筋肉の長さ、可動域の確認
 
筋力の強さの確認
 
カラダを意識的にコントロールできているかの
確認
 
 
 
 
 
一番は、あなたが
 
安全で、楽しく、簡単に、効果的にできるように
あなたを尊重しながら、
一対一で向き合っていきます。
 
 
 
トレーニングは
 
解剖学からアプローチした
美尻トレーニングメソッド
 
 
 
 
例えば、体幹と股関節なら
 
インナーユニットの強化
腰部多裂筋へのアプローチ
 
深層外旋六筋
中臀筋
大臀筋
 
を戦略的にアプローチ
デザインしていきます。
 
 
 
 
何もしなければ、私たちのカラダは
重力方向に向かっていきます。
 
若がえりの方向は、重力方向とは
逆です。
 
 
成長する為には日常生活以上の負荷を
かけることです。
 
 
 
 
 
カラダだけではなく、あなたの自信を
高めます。
 
2020年、新しいことにチャレンジしましょう!
 
 
 
 
 
 
●自己紹介
 
 
東京・港区目黒で活動している畠山琢です。
「女性らしい質感のいい美尻ボディ」へ
創り上げます。
 
指導歴8年。年間延べ2500人以上の女性の方のセッションを実施。
 
初回体験で、本当の美尻トレーニングの
良さをお伝え致します!
 
 
 
 
●美尻・ヒップアップである理由
 
 
パーソナルトレーナーになり
 
お客様の悩みを追求していくと
お尻が垂れている。お尻が大きい。小さい。
 
など悩まれている方が多いことに気がつきました。
 
更に追求していくと、それは
年齢、自信のなさ、カラダの機能低下に直結することを知りました。
 
見た目、機能を効果的に変えられるボディーパーツはヒップです。
 
ヒップからボディを変えていけば自信にもつながり、美しさが増していきます。
 
私のmissionはそんな想いで作りました。
mission
 
Body makeからChange Your Life
あなたの中の美しさを最大限に引き出します  
こんなお悩みの方
 
・お尻が垂れてきた
 
・今まで着ていた洋服が着られなくなった
 
・写真を見て、自分の姿に落胆した
 
・年齢とともに代謝が落ち疲れやすくなってきた
 
美尻・ヒップアップパーソナルトレーニングでは
姿勢、柔軟性、筋力、骨格ラインのチェックを
させていただき、初めての方でも無理なく
マンツーマンでサポート致します。
食事のアドバイスもさせていただくので、
インナーからもカラダを美しく整えます。  
自分らしくいつまでも美しい
女性を目指しませんか?
 
 
 
 ●初回体験
 
人数に限りがございますが
募集をしております。
 
1回90分体験
 
お問い合わせお待ちしております
 

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